• Анна Новикова

Салат-боул с фруктами, киноа и халуми

Боул - моя любимая еда. Фактически - это салат, но с добавлением круп, а я очень люблю добавлять крупы в салаты. Этот боул лёгкий, прекрасный летний обед.

Ингредиенты:

Киноа

Сыр халуми

Листья салата

Кукуруза

Авокадо

Персик

Лимон

Греческий йогурт

Соль, перец


Приготовление:

1. Сыр халуми пожарить на сковороде с двух стороны.


2. Киноа отварить. Я варю в соотношении 1/2 к воде, примерно 10 минут.


3. Кукурузу предварительно отварить, если она у вас свежая в початке.


4. Для заправки смешать греческий йогурт, сок лимона, перец и соль.


5. Авокадо и персик нарезать дольками.


6. В тарелку сложить все ингредиенты, добавить заправку, перемешать.


0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все